Mijn burn-out en ik
Mijn laatste burnout gebeurde in 2021, midden in mijn vakantie. Iets kleins gebeurde, en opeens zat ik twee dagen huilend op de bank. Ik weet nog dat ik dat laatste mailtje stuurde naar mijn werkgever: "Sorry, het gaat niet meer, ik ben ziek vanaf vandaag."
Vijf maanden later moest ik re-integreren. Ik had in die tijd niets van mijn werkgever gehoord. En opeens moest ik "maar eens een paar uurtjes aan de slag" van de bedrijfsarts. Ik voelde me als een zacht pakje boter. Ik kon nog helemaal niets. Ik was vooral erg moe, had nergens een mening over. En ik was vooral erg cynisch, want de relatie met mijn werkgever was verstoord – en is ook niet meer goedgekomen.
Dat was het moment waarop ik besefte: ik kan niet alleen herstellen, ik moet het anders doen.
Daarom ben ik gaan ondernemen. Omdat ik weet hoe het voelt om niet gehoord te worden. Om te moeten vechten tegen te vroege re-integratie. Om jezelf kwijt te raken en niet te weten hoe je verder moet.
Met bijna 20 jaar ervaring in het corporate leven weet ik als geen ander hoe stress en burnout zich opbouwen. Als een kikker in een langzaam opwarmende pan. Je bouwt het op over jaren, en je merkt het pas als het te laat is.
Maar het kan anders. Daarom is het nu mijn missie om anderen te helpen, waar ik de hulp niet voelde.
Mijn verhaal in het kort
International met een omweg – Na mijn studie vertrok ik naar Praag voor mijn eerste baan. Daarna via Frankfurt naar Berlijn, in totaal 12 jaar weg uit Nederland. Ik pas niet in de standaard hokjes van de Nederlandse samenleving, en dat is precies waarom ik doe wat ik doe.
Corporate tijger met een groot hart – Ik wilde altijd dat mensen het naar hun zin hadden in hun werk. Maar als ik eerlijk ben, had ik het zelf niet naar mijn zin. De perfecte voedingsbodem voor burn-out.
Brus-zijn heeft me gevormd – Wist je dat "brussen" (broers/zussen van een zorgintensief kind) 30% meer kans hebben op mentale problemen? En zo onafhankelijk zijn, dat ze alles wel zelf kunnen? Ik weet wat het is om je aan te passen, te zorgen, en jezelf op de tweede plaats te zetten. En ik heb ook geleerd hoe je daaruit kunt breken.
Mijn balans – Ik heb een heerlijke relatie die me grondt als ik het zelf niet kan. Mijn ouders zijn nog in goede gezondheid. En ik hou van kleur – in mijn interieur en in mijn leven.
Waarom Elleomental?
Als je vastzit in stress, cynisme en uitputting, weet je het diep van binnen al: dit kan zo niet langer. Maar de weg eruit voelt vaak als een doolhof. Want waar begin je, als je hoofd overloopt, je lichaam op is en je emoties alle kanten op schieten?
Elleomental is er voor jou – de bewuste professional, de perfectionistische moeder, de zorgzame helper, en de vrouw die klaar is om écht te veranderen.
Niet met snelle oplossingen, maar met échte transformatie.
✨ Mentale rust – Zodat je weer helder kunt denken, zonder constante ruis in je hoofd.
🛡 Veiligheid in je eigen lichaam – Zodat je je niet langer opgejaagd voelt, maar stevig en ontspannen in het leven staat.
⚖ Energetische balans – Zodat je kracht voelt, zonder uitgeput te raken door alles en iedereen om je heen.
Je hoeft niet te blijven overleven. Je mag weer leven. En ik help je daar graag bij.