Dit zijn de veelgestelde vragen. Mocht je vraag er niet tussen staan, stuur dan een email naar leontine@elleomental.com, ik sta je graag te woord.

Over het programma

Wat levert dit mij nu op, echt?

Je gaat voelen wat er diep in jou leeft, wat jouw natuurlijke ritme is, en hoe je daar ruimte voor maakt in je leven en werk.

Niet vanuit harder werken, maar juist vanuit verzachting, bedding en afstemming. Je krijgt helderheid over jouw richting, én vertrouwen om ernaar te handelen.

Is dit coaching? Is dit therapie?

Nee, het is geen klassieke coaching of therapie. Het is een begeleide reis naar je lichaam, je gevoel en je oorspronkelijke wijsheid.

Mijn aanpak is lichaamsgericht, intuïtief en tegelijk heel helder. Je krijgt ruimte, inspiratie én zachte uitnodigingen om oude patronen los te laten.

Is dit programma spiritueel?

Het programma is niet zweverig, maar wél diep. We werken met je lijf, je energie en je innerlijke wijsheid.

Alles is welkom — of je nu veel bezig bent met spiritualiteit of juist net begint met je innerlijke reis.

Is dit programma zakelijk gericht?

Niet direct — maar zoals je bedrijf deel is van jou, ben jij deel van het bedrijf. Mijn aanpak raakt dus alles in in jou en dus ook in je bedrijf.

Je gaat meer handelen vanuit wie jij in essentie bent. Je ervaart richting, flow en rust, die je meeneemt in je keuzes, je zichtbaarheid, je aanbod. Het gaat dus niet over businessstrategieën, maar over innerlijke afstemming.

Wat als ik geen ondernemer ben?

Mijn programma raakt álles wat je aan wil kijken op zo'n dag. Iedereen haalt er andere dingen uit. Het maakt dus niet uit of je een bedrijf bent, of dat je een persoonlijk thema hebt dat je wil behandelen.

Uiteindelijk ga je meer handelen vanuit wie jij in essentie bent. Je ervaart richting, flow en rust, die je meeneemt in je keuzes. Het gaat dus niet over businessstrategieën, maar over innerlijke afstemming.

Praktisch

Waar vindt het programma plaats?

De natuurdagen vinden plaats op een locatie in de natuur in Nederland. De exacte plek stemmen we samen af tijdens het kennismakingsgesprek — ik houd rekening met jouw wensen, reistijd en energie.

Mocht je het groepsprogramma willen verkennen, dan zitten we vaak in de Loonse en Drunense Duinen.

Hoe lang duurt het programma? Tijden?

🍀 De 1-daagse duurt
van 10.00 tot ongeveer 16.00 uur.

🍀 Het 1:1 traject
duurt 2 maanden en bevat 4 natuurdagen + begeleiding tussendoor.

🍀 Het groepstraject
duurt ook 2 maanden, met 4 gezamenlijke dagen en zachte begeleiding tussendoor.

De dagen zijn in principe van 10.00 tot ongeveer 16.00 uur. Om 9.45 verzamelen we op de parkeerplaats, en dan lopen we om 10.00 het natuurgebied in.

Kom je later én heb je het groepsprogramma? Je kunt nog tot een half uur later aansluiten, maar daarna zou ik je uit respect voor de anderen willen vragen om aan te sluiten om 13.00, met de lunch.

Kom je later en heb je een individueel programma? Houd je me op de hoogte van je aankomsttijd?

Wat moet ik meenemen naar (mijn) natuurdag?

🍀 Kleding in laagjes, afgestemd op het weer.

🍀 Een kleedje, sjaal of iets zachts om op te zitten of liggen.

🍀 Eventueel iets dat jou helpt je veilig te voelen (bijv. een steentje, een journal).

🍀 Wandelschoenen zijn niet nodig — we lopen weinig, en altijd op jouw tempo.

🍀 Lunch is inbegrepen (we houden rekening met dieetwensen). Neem zelf wat snacks mee, mocht je daar behoefte aan hebben.

🍀 Neem zelf een fles water mee zodat je niet gedehydrateerd raakt

Wat als het slecht weer is?

Dan passen we het programma aan, of zoeken we een overdekte buitenplek.

Weer is geen obstakel, maar wel een gesprekspartner. Vaak is het juist bijzonder wat regen of wind losmaakt. Ik zorg altijd voor warmte en veiligheid.

Zorg wel voor goede kleding naar het weer van die dag, er rekening mee houdend dat je buiten gaat zijn, ook als het regent.

Ik heb een allergie, houd je daar rekening mee?

Jazeker, het is in niemand's voordeel als je niet lekker op je kleedje kan zitten, of als we met spoed naar een huisartsenpost moeten.

Ik vraag je in ons kennismakingsgesprek of er dingen zijn tijdens de lunch waar ik rekening mee kan houden, en ik vraag je om zelf je eigen medicijnen mee te nemen voor bijvoorbeeld hooikoorts etc.

Investering en Planning

Wat kost het programma en wat krijg ik ervoor?

Dat hangt af van het traject dat je kiest. Op de pagina van elk programma vind je een overzicht.

Wat je altijd krijgt: live dagen in de natuur, persoonlijke afstemming, tussentijdse begeleiding (zoals inspirerende audioberichten), en alle ruimte voor wie jij bent.

Hoe werkt de betaling?

Na het plannen via Calendly ontvang je een bevestiging en een betaalverzoek. Je plek is definitief na betaling. Je kunt eventueel in drie termijnen betalen — laat het me even weten als je dat fijner vindt.

Wat als ik een afspraak moet verzetten?

Verzetten is mogelijk tot 24 uur van tevoren. Binnen 24 uur kan de afspraak helaas niet worden ingehaald, vanwege het reserveren van de tijd en locatie.

Wat als ik me aanmeld, maar later twijfel?

Ik vertrouw op jouw keuzeproces. Daarom plannen we altijd eerst een kennismaking. Na betaling is je inschrijving definitief. Mocht er iets spelen, neem dan contact op — we vinden samen een passende oplossing waar mogelijk.

Over jou en je proces

Ik ben net hersteld van een burnout — is dit programma dan wel geschikt?

Juist dan. Veel vrouwen voelen na een burnout dat ze niet meer terug kunnen naar ‘hoe het was’, maar ook nog niet weten hoe dan wél.

Dit programma helpt je om van binnenuit te herijken: wie ben je geworden, wat vraagt jouw energie nu, wat wil zich ontvouwen?

Ik voel van alles, maar ik kan het niet goed verwoorden — is dat erg?

Nee. Je hoeft niets te ‘kunnen’. Alleen maar jezelf zijn. Soms zijn er tranen, soms stilte, soms plotseling helderheid. Alles is welkom, ook het niet-weten. Jij mag zijn wie je bent, precies zoals je bent.

Ik ben liever in een kleine groep dan alleen — kan dat?

Zeker. Daarvoor is het groepstraject. Maximaal 4 vrouwen, allemaal met een soortgelijke achtergrond: gevoelig, slim, bewust, op zoek naar een diepere bedding voor hun leven en werk.

Ik wil liever 1:1 — kan dat ook?

Ja, daar is het individuele traject voor. Je krijgt volledige ruimte voor jouw proces, in je eigen tempo, op jouw eigen dagen.